Polubić siebie

09 listopada

Polubić siebie

Polubienie siebie to ważny krok w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości i pewności siebie. Niestety wiele osób miewa z tym problem. 

Wiem z własnego doświadczenia, że praca nad sobą jest jest niezmiernie trudna, ale warto spróbować wykonać ją dla siebie.

Zaznaczam, że nie jestem psychologiem, a wypunktowane poniżej treści są jedynie wynikiem moich poszukiwań. Starałam się je zdobyć czytając różne poradniki, jak również słuchając mądrzejszych od siebie w tym temacie. 

Wybrałam tutaj te najważniejsze dla mnie, by od czasu do czasu czytać je i wspierać siebie samą. Proponuję spróbować, czytając poniższe punkty, zastanowić się, na ile Tobie udaje się je realizować, jeśli oczywiście borykasz się z podobnymi trudnościami.

1. Przyjmij siebie ze wszystkimi swoimi wadami i zaletami. Nikt nie jest doskonały, więc nie oczekuj od siebie perfekcji.

2. Unikaj negatywnego myślenia i samokrytyki. Zamiast tego skup się na pozytywnych aspektach swojej osobowości i osiągnięciach.

3. Dbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiednia ilość snu mogą wpłynąć pozytywnie na twoje samopoczucie. 

4. Określ cele i pasje, które naprawdę cię interesują i dąż do ich realizacji. To pomoże ci poczuć się bardziej spełnionym i pewnym siebie. 

5. Pamiętaj, że porażki są częścią życia. Ważne jest, aby umieć się z nimi uporać i wyciągać z nich naukę.

6. Rozmawiaj z bliskimi lub specjalistami, jeśli masz trudności w akceptacji siebie. Czasem rozmowa z kimś może pomóc zrozumieć własne uczucia i myśli. 

7. Staraj się cieszyć z drobnych przyjemności i pozytywnych chwil. Życie jest zbyt krótkie, więc warto je doceniać. 

Polubienie siebie to proces, który może wymaga dużo czasu i wysiłku, ale jest to kluczowy krok w osiągnięciu szczęśliwego i pełnego życia.

By bardziej wspomóc siebie nadawano zaczęłam słuchać podcastów pani Natalii Maj, a że niosą one za sobą ciekawe treści, które mnie inspirują do pracy nad sobą, postanowiłam i Wam je polecić. Spróbujcie wsłuchać się w to co, w kolejnych odcinkach proponuje jego autorka, to naprawdę pomaga.

Link do podcastu na Spotify: https://open.spotify.com/show/2MAd4bBO0xvsbH0rBYUYda?si=jleM1MQHSYeMgoAj75zjYQ

Czytaj dalej

Powrót

14 września

Powrót

Ostatnie ponad dwa miesiące, kiedy mnie tutaj nie było, były dla mnie czasem intensywnych wydarzeń osobistych, które nie tylko wywarły wpływ na moje życie, ale także na moje spojrzenie na świat i zapewne na tworzenie treści na tym blogu.

Były to chwile, kiedy musiałam skupić się na rodzinie, na sobie i intensywnej pracy, ale też czas na przemyślenia. Jednocześnie była to także okazja do nauki, do dojrzewania i do odkrywania nowych perspektyw. Wszystko, co się wydarzyło przyczyniło się do mojego osobistego rozwoju i kształtowania jako osoby.

Myślę, że dziś jestem gotowa by wrócić tutaj, w związku z tym, czekają was nowe wpisy, w których podzielę się swoimi refleksjami, wnioskami i historiami związanych z tym, co robiłam i tym co jeszcze przyniesie życie.

Z serdecznymi pozdrowieniami,

Mariola

Czytaj dalej

Paryż - pomysł na pasję

15 stycznia

Paryż - pomysł na pasję

Paryż ... i wszystko jasne...

Więcej zdjęć już niebawem ... Paryż ciąg - dalszy ...  

Czytaj dalej

Czy mam pasję?

08 stycznia

Czy mam pasję?

Pasje - kiedy się tak zastanowić, mamy je od dziecka, tylko wtedy nie myślimy o naszych zainteresowaniach w ten sposób.
Wszystko, co daje nam radość, staje się tematem przewodnim naszych rozmyślań, a czas im poświęcony szybko mija - to oznaka, że może to już pasja.

Dla mnie pasja, to coś co sprawia, że mogę zapomnieć o wszystkim w koło, jeśli już coś się nią staje, to przyznam, że świat dla mnie nie istnieje. Przez swoje dotychczasowe życie miałam ich wiele, były małe i duże. Może ta stronka natchnie kogoś, by w sobie odnaleźć coś, co stanie się o jego pasją.

Przyznam, że pustka nudzi mnie okropnie.

Czytaj dalej